Pensez à une trahison qui vous a marqué(e) : une infidélité, un ghosting, un mensonge, une confiance brisée. Répondez selon ce que vous ressentez aujourd’hui.
Ce test s’inspire du TRIM (McCullough et al., 1998), qui décrit trois mouvements après une blessure relationnelle : l’évitement, la rancune et la bienveillance. Il situe où vous en êtes, sans jugement : il n’y a pas de bonne réponse, et pardonner n’est jamais une obligation.
Par Sami BH